Slaap & ritme
Hoe ontwikkelt het slaapritme zich en wat is normaal per leeftijd?
Ritme. Rust. Flow.
Ritme ontstaat vanzelf
Slaap ontwikkelt zich, het is er niet direct. Je baby volgt geen klok, maar een eigen tempo. Door verwachtingen los te laten ontstaat er meer rust. Niet perfect, wel passend.
Geen vast schema
Baby’s slapen in korte blokken die langzaam veranderen. Dat hoort bij hun ontwikkeling. Meebewegen werkt beter dan sturen.
Volg de signalen
Honger, onrust en vermoeidheid geven richting. Door daarop te reageren ontstaat vanzelf een ritme. Dat voelt rustiger dan plannen.
Rust groeit stap voor stap
Door herhaling en aandacht ontstaat balans. Je leert je baby steeds beter kennen. Zo groeit er een flow die bij jullie past.