Hechtingen na je bevalling doen niet per se pijn, maar voelen vooral… spannend. En soms is dat gevoel enger dan de werkelijkheid. Bij een vaginale bevalling krijgt een groot deel van de vrouwen te maken met een scheurtje dat gehecht wordt. Dat kan een kleine oppervlakkige scheur zijn, iets dieper, of een knip die gehecht moet worden. De meeste hechtingen zijn oplosbaar, wat betekent dat ze vanzelf verdwijnen in de weken na de bevalling terwijl het weefsel geneest. Je hoeft ze er dus niet uit te laten halen.
Nog iets wat veel vrouwen niet weten: direct na de bevalling is het gebied vaak verdoofd of minder gevoelig door de druk en rek van de geboorte. Wordt het iets later gehecht, dan kan je het meer voelen.
Hoe voelen hechtingen eigenlijk?
Hier komt de inside knowledge: hechtingen doen niet altijd scherp pijn. Meestal is het een trekkend, beurs of gespannen gevoel, alsof er spanning staat op een plek die al veel heeft meegemaakt. De eerste week kan het gebied gevoelig en kwetsbaar aanvoelen, vooral bij zitten, opstaan of per ongeluk druk zetten. Plassen of poepen kan spannend voelen, niet altijd omdat het echt pijn doet, maar omdat je bang bent dat er iets kapotgaat. Zeker als je scheurtje meer richting je anus zat, kan ontlasting mentaal een drempel zijn. Dat is normaal en betekent niet dat het niet goed geneest. Wat mensen vaak niet zeggen: de angst die je voelt, is meestal groter dan de fysieke pijn.
Wat is normaal tijdens herstel?
Lichte zwelling, een beurs gevoel en trekkende sensaties horen erbij. Ook lichte jeuk tijdens het genezen is normaal; dat is een teken dat het weefsel herstelt. Wat niet normaal is:
- Toenemende pijn
- Roodheid die uitbreidt
- Koorts
- Een vieze geur
- Het gevoel dat de wond openscheurt
Twijfel is altijd reden genoeg om je verloskundige of huisarts te bellen. Maar in de meeste situaties geneest je lichaam verrassend krachtig.
Wil je zelf kijken?
Sommige vrouwen willen er graag een keer naar kijken, anderen liever niet. Als het jou niet eng lijkt, kan het helpen om af en toe met een spiegeltje te zien hoe je hechtingen eruitzien en hoe ze genezen. Niet obsessief, gewoon even om te controleren. Het kan veel angst wegnemen en het maakt het minder mysterieus. Bovendien is het best bijzonder om te zien hoe je lichaam zichzelf weer sluit.
Wat helpt in de praktijk?
- Goed spoelen met lauwwarm water na toiletbezoek, bijvoorbeeld met een perineumflesje
- Voorzichtig droogdeppen in plaats van wrijven
- Rust nemen en jezelf de tijd geven.
- Ontlasting zacht houden met vezelrijk eten en voldoende drinken
- Jezelf niet forceren: je hoeft niet meteen weer alles te kunnen
Hoe lang duurt herstel van hechtingen?
Meestal geneest het gebied binnen enkele weken. De spanning en gevoeligheid nemen geleidelijk af, en veel vrouwen merken dat het na ongeveer 4 tot 6 weken duidelijk beter voelt. Oplosbare hechtingen lossen vanzelf op; je voelt ze soms nog een beetje, maar ze verdwijnen terwijl je weefsel geneest.
Doen hechtingen pijn?
Het gevoel varieert per vrouw en per bevalling. Soms voel je nauwelijks iets, vooral direct na de geboorte door de verdoving en rek van het weefsel. Vaak ervaar je een trekkend of beurs gevoel, soms wat spanning bij plassen, poepen of bewegen. Dit is normaal en betekent dat je lichaam herstelt. Hechtingen na de bevalling zijn meestal geen horrorverhaal zoals je het misschien in je hoofd maakt. Het gevoel van spanning is normaal, en je lichaam is sterker dan je denkt.